سامانه نوبت دهی آزمایشگاه بیمارستان اردیبهشت
افزودن به تقویم iCALبیمارستان اردیبهشت؛ محیطی سالم برای درمان و مراقبت
بیمارستان، محیطی برای حفظ و ارتقای سلامت است. به همین دلیل، ایجاد محیطی عاری از دود دخانیات یکی از اقدامات مهم در مسیر حمایت از سلامت بیماران، همراهان، کارکنان و تمامی مراجعان به شمار میرود.
بیمارستان اردیبهشت شیراز با تأکید بر اهمیت پیشگیری و ارتقای سلامت، از فرهنگسازی و آگاهیرسانی درباره پیامدهای مصرف دخانیات و مواجهه با دود دستدوم حمایت میکند.
هدف از ایجاد فرهنگ «بیمارستان بدون دخانیات»، تنها ممنوعیت استعمال دخانیات نیست؛ بلکه فراهم کردن محیطی سالم، کاهش مواجهه افراد با دود دخانیات و کمک به افراد مصرفکننده برای حرکت به سوی ترک است.
بیمارستان بدون دخانیات چیست؟
«بیمارستان بدون دخانیات» به محیطی گفته میشود که استعمال و عرضه محصولات دخانی در فضاهای بیمارستانی ممنوع است و اقدامات لازم برای پیشگیری از مواجهه بیماران، همراهان و کارکنان با دود دخانیات انجام میشود.
بر اساس استانداردهای اعتباربخشی بیمارستانها، اطلاعرسانی درباره ممنوعیت استعمال دخانیات، نظارت بر رعایت آن و فراهم کردن الزامات بیمارستان بدون دخانیات از موضوعات مورد توجه در نظام سلامت کشور است.
چرا بیمارستان باید بدون دخانیات باشد؟
مصرف دخانیات یکی از عوامل مهم قابل پیشگیری در بروز بیماریهای مختلف است و با بیماریهای قلبیعروقی، بیماریهای مزمن تنفسی و انواع مختلف سرطان ارتباط دارد.
علاوه بر فرد مصرفکننده، افراد غیرسیگاری نیز ممکن است در اثر مواجهه با دود دستدوم در معرض مواد سمی و سرطانزا قرار گیرند.
به همین دلیل، ایجاد محیطهای عاری از دود دخانیات، بهویژه در مراکز درمانی، اهمیت ویژهای دارد.
محیط بیمارستان باید محل تنفس هوای پاک باشد، نه محل مواجهه با دود دخانیات.
دود دستدوم؛ خطری برای اطرافیان
دود دستدوم (Secondhand Smoke) به دودی گفته میشود که از سوختن محصولات دخانی و همچنین بازدم فرد مصرفکننده وارد محیط میشود.
افراد غیرسیگاری که این دود را استنشاق میکنند، بهصورت ناخواسته در معرض مواد شیمیایی مضر قرار میگیرند. مواجهه با دود دستدوم با افزایش خطر بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و سرطان ریه در بزرگسالان غیرسیگاری ارتباط دارد. در کودکان نیز این مواجهه میتواند خطر عفونتهای تنفسی، عفونت گوش میانی، تشدید آسم و اختلال در رشد و عملکرد ریه را افزایش دهد.
هیچ سطح بیخطری از مواجهه با دود دستدوم شناخته نشده است.
بیمارستان اردیبهشت؛ محیطی برای سلامت
حضور بیماران، همراهان، پزشکان، پرستاران، کارکنان و سایر مراجعان در بیمارستان، اهمیت حفظ کیفیت و سلامت محیط را دوچندان میکند.
رعایت محیط بدون دخانیات به معنای احترام به:
- سلامت بیماران
- سلامت کودکان
- سلامت زنان باردار
- سلامت کارکنان
- سلامت همراهان و مراجعان
- و حق همه افراد برای تنفس هوای پاک
است.
از محیط بیمارستان تا خانهای بدون دود
فرهنگ بدون دخانیات نباید به محیط بیمارستان محدود شود.
اگر در خانواده فردی سیگار یا سایر محصولات دخانی مصرف میکند، توصیه میشود:
خانه را بدون دود نگه داریم
در فضای داخل خانه دخانیات مصرف نکنیم و اجازه ندهیم دیگران نیز این کار را انجام دهند.
خودرو را بدون دود نگه داریم
داخل خودرو سیگار یا سایر محصولات دخانی مصرف نکنیم؛ بهویژه زمانی که کودکان در خودرو حضور دارند.
از کودکان و زنان باردار محافظت کنیم
آنها را در معرض دود دخانیات قرار ندهیم.
برای ترک کمک بگیریم
ترک دخانیات ممکن است دشوار باشد، اما دریافت حمایت حرفهای میتواند احتمال موفقیت را افزایش دهد. افراد مصرفکننده میتوانند برای دریافت راهنمایی درباره ترک، با پزشک یا کادر درمان مشورت کنند.
مطابق با قانون ملی مبارزه با دخانیات
- بر اساس ماده 9 قانون مبارزه ملی با دخانیات مصوب مجلس شورای اسلامی وزارت بهداشت موظف است فعالیتهای پیشگیرانه در زمینه مبارزه و كنترل مصرف دخانیات اعمال نماید.
- بر اساس ماده 26 آیین نامه اجرایی قانون مبارزه ملی با دخانیات استعمال و عرضه سیگار و سایر مواد دخانی در اماكن عمومی (بیمارستانها ،درمانگاهها، مطبها، اماكن بهداشتی، سالنهای همایش، سینماها، رستورانها، سفره خانهها، قهوه خانهها، اماكن ورزشی، آموزشی، فرهنگی، مذهبی و وسایل نقلیه و…) ممنوع است.
- ر اساس تبصره ماده 11 دستورالعمل عاملین مجاز مواد دخانی اتحادیههای صنفی مجاز به صدور پروانه فروش مواد دخانی جهت واحدهای صنفی كه تا شعاع 100 متری از مركز آموزشی-ورزشی- بهداشتی و اماكن زیارتی قرار دارند، نمیباشد .
بر اساس دستورالعمل اجرایی بیمارستان بدون دخانیات :
سیگار كشیدن توسط پرسنل ،بیماران ،مراجعه كنندگان در كلیه محوطه های بیمارستان شامل بخشهای مختلف درمانی و پشتیبانی ،سالن های انتظار ،راهرو ها و دیگر فضا های فیزیكی اكیدا ممنوع می باشد.
همراه شما برای سبک زندگی سالم
ما در بیمارستان اردیبهشت تنها به درمان بیماریها نمیپردازیم، بلکه بر پیشگیری و ارتقای سلامت نیز تمرکز داریم. با برگزاری دورههای آموزشی، فرهنگسازی و اطلاعرسانی، تلاش میکنیم سبک زندگی سالم و پاک را ترویج دهیم.
تداوم شیردهی همگام با رشد کودک
شیر مادر تنها منبع تغذیه نیست؛ بلکه نقشه راهی برای رشد سلامت جسمی و روانی کودک است. بسیاری از مادران تصور میکنند با شروع غذای کمکی در ۶ ماهگی، ارزش شیر مادر کاهش مییابد؛ اما حقیقت این است که شیر شما در هر مرحله از رشد، متناسب با نیازهای جدید کودک تغییر میکند.
سفر شیردهی؛ همراهی با نیازهای متغیر کودک
۱. شش ماه اول؛ دوران طلایی:
در این دوران، شیر مادر تنها چیزی است که کودک برای رشد، آبرسانی و تقویت سیستم ایمنی نیاز دارد. شیر شما در این مرحله سرشار از آنتیبادیهایی است که سد دفاعی بدن نوزاد را در برابر عفونتها میسازد.
۲. از ۶ تا ۱۲ ماهگی؛ آغاز اکتشاف:
با شروع غذای کمکی، شیر مادر همچنان «غذای اصلی» باقی میماند. در این مرحله، شیر شما مکمل غذایی است که طعمها و مواد مغذی جدید را برای کودک آماده میکند. شیردهی در این دوران، استرسِ مواجهه کودک با طعمهای جدید را کاهش داده و روند یادگیری خوردن را آسانتر میکند.
۳. بعد از یک سالگی؛ فراتر از تغذیه:
بسیاری از مادران پس از یک سالگی، شیردهی را صرفاً یک پیوند عاطفی میدانند؛ اما جالب است بدانید که حتی در سال دوم زندگی، شیر مادر همچنان منبع غنی از چربیها، پروتئینها و فاکتورهای ایمنی است. در این سن که کودک تحرک بیشتری دارد و در معرض آلودگیهای محیطی قرار میگیرد، شیر شما نقش یک «تقویتکننده سیستم ایمنی» شخصیسازی شده را ایفا میکند.
نکاتی برای سازگاری با رشد کودک:
- تغییر سبک شیردهی: با بزرگتر شدن کودک، او ممکن است برای شیر خوردن حواسپرتی بیشتری داشته باشد. این یک رفتار طبیعی است؛ سعی کنید زمان شیردهی را به لحظات آرامتر (مانند قبل از خواب) اختصاص دهید.
- اعتماد به غریزه: کودک شما بهترین راهنما برای میزان نیاز به شیر است. با افزایش مهارتهای حرکتی و زبانی، کودک ممکن است تقاضای خود را با حرکات یا کلمات بیان کند؛ به این علائم اعتماد کنید.
- تغذیه مادر در طولانیمدت: همچنان به مصرف مکملهای ویتامین (زیر نظر پزشک) و نوشیدن آب کافی اهمیت دهید تا بدنتان برای همراهی با این مسیر طولانی، توان کافی داشته باشد.
پیامی به مادر عزیز:
شیردهی یک ماراتن نیست که هدفش فقط «رسیدن به خط پایان» باشد؛ بلکه سفری است که در هر مرحله، پیوند شما و فرزندتان را عمیقتر میکند. چه این مسیر را تا یک سالگی طی کنید و چه بیشتر، شما در حال انجام کاری بزرگ برای آینده سلامت فرزندتان هستید.
آیا در مورد نحوه جایگزینی شیر با غذاهای کمکی یا چالشهای شیردهی در ماههای بالاتر سوالی دارید؟
تیم مشاوره شیردهی ما در بیمارستان اردیبهشت شیراز، برای پاسخگویی به سوالات اختصاصی شما در هر مرحله از این مسیر زیبا، در کنار شماست.
تداوم عشق؛ راهنمای شیردهی موفق برای مادران شاغل
ازگشت به محیط کار پس از دوران مرخصی زایمان، برای بسیاری از مادران چالشبرانگیز است؛ اما خوشبختانه «شاغل بودن» به معنای پایان دوران شیردهی نیست. با برنامهریزی درست و حمایت اطرافیان، میتوانید بهترین تغذیه را برای فرزندتان فراهم کنید و در عین حال در مسیر شغلی خود موفق باشید.
نکات کلیدی برای موفقیت در تداوم شیردهی:
۱. برنامهریزی پیش از بازگشت به کار:
حدود دو تا سه هفته پیش از بازگشت به محل کار، شروع به دوشیدن شیر و ذخیرهسازی آن کنید. این کار به شما کمک میکند تا با تکنیکهای دوشیدن و نحوه نگهداری شیر آشنا شوید و ذخیره اولیه مناسبی برای روزهای اول ایجاد کنید.
۲. مدیریت زمان و دفعات شیردهی:
سعی کنید در زمانهایی که در کنار کودک هستید (صبح زود، عصرها و شبها)، به دفعات به او شیر بدهید. این کار نه تنها پیوند عاطفی شما را تقویت میکند، بلکه به حفظ و تداوم تولید شیر در بدن نیز کمک میکند.
۳. دوشیدن شیر در محل کار:
شما حق دارید در ساعات کاری زمانی را به دوشیدن شیر اختصاص دهید. سعی کنید با استفاده از یک شیردوش مناسب و راحت، در فواصل منظم (تقریباً هر ۳ ساعت) شیر خود را بدوشید تا از احتقان سینه جلوگیری شده و تولید شیر تداوم یابد.
۴. اصول طلایی ذخیرهسازی:
- دمای محیط: شیر تازه دوشیده شده تا ۴ ساعت در دمای اتاق میماند.
- یخچال: در قسمت اصلی یخچال تا ۴ روز قابل نگهداری است.
- فریزر: در فریزر جداگانه تا ۶ ماه کیفیت خود را حفظ میکند.
- همیشه روی کیسههای ذخیرهسازی، تاریخ و ساعت دوشیدن را یادداشت کنید.
۵. اهمیت تغذیه و سلامت مادر:
فراموش نکنید که برای تولید شیر کافی و حفظ انرژی خود، باید تغذیه متعادلی داشته باشید و مایعات کافی بنوشید. استراحت کافی و مدیریت استرس نیز نقش مهمی در موفقیت شما ایفا میکند.
سخن آخر با شما مادر عزیز:
کودک شما به «مادری شاد و آرام» نیاز دارد. اگر در مقطعی احساس خستگی کردید یا حجم شیرتان تغییر کرد، نگران نباشید؛ این یک مسیر است و شما در آن تنها نیستید. برای دریافت مشاورههای اختصاصیتر و رفع نگرانیهای احتمالی، متخصصان ما در بیمارستان اردیبهشت شیراز همواره آماده شنیدن دغدغههای شما و ارائه راهنماییهای لازم هستند.
پرسشنامه فرهنگ ایمنی بیمار
چک لیست رضایتمندی شغلی گروه درمان
بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی اردیبهشت شیراز
